Educação Física e Esporte – Diploma Técnico

Curso de Introdução ao Yoga

Wed, 11 Dec 2024 00:58:31 +0000

Você aprende Definição, Breve Histórico, Recomendação, Definição, Técnica, Técnica Surya e Candra Bhedana e Definição. Quem gosta desse curso também gosta do Curso de Yoga Básico, e Atividade física no envelhecimento,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 10 horas de carga horária.

Curso de Introdução a Musculação

Wed, 11 Dec 2024 00:47:11 +0000

Ensina Definição, Variáveis do treino de força, Importância de se treinar força, Exercício porção média, Exercícios porção inferior, Exercícios porção superior, Exercícios com pesos livres, Exercícios com polia, Exercícios região lombar, Exercícios em aparelhos, Exercícios com pesos livres e Formulário. Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Introdução ao Yoga,, Atividade Física no Envelhecimento, e Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 10 horas de carga horária.

Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

Wed, 11 Dec 2024 00:34:57 +0000

Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril. Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade física no envelhecimento, e Yoga Básico,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 5 horas de carga horária.